世界大健康运动联盟

盘古瑜伽——瑜伽修炼和气功治疗的融合

美 国 安妮沙·戴沙·费尔西

盘古瑜伽是瑜伽和气功(尤其是盘古神功)的融合。这套瑜伽是安妮沙·戴沙·费尔西在其敬爱的导师——世界知名气功大师区文伟的启迪和指引下创编的。这套瑜伽的每一个动作，唿气技巧，放松方式和意念都经由区老师精心改良提高以融入盘古神功的元素，因而能让修习者有效地吸收来自盘古和宇宙的爱的治疗能量，进而获得最好的效果。

作为一个瑜伽和盘古神功的修炼者，数年前我就开始意识到现代瑜伽练习丧失了吸收和连接神气(人体以外的宇宙的治疗能量)的能力这一重要功能。我相信古代的瑜伽是有这个功能的，可惜已经逐渐失传了。瑜伽的本义似乎已经大大地流失了，有些方面甚至已经完全失去了。公元 2011 年，我诚恳地请教区老师是否可以找到一个方法让我的瑜伽学生可以获得更好的效果、帮助他们感受“瑜伽”在梵文中的真正意义——天人合一。

我相信瑜伽对人的身体和精神都会产生深邃、美丽和优雅的影响。盘古瑜伽保留了这些优点，同时减少了某些高难度动作会为肌肉和骨骼带来的伤害，有效防止身体受伤。

盘古瑜伽能为修炼者的健康带来很多好处，例如，加强免疫系统和内脏功能，强化肌肉和肌腱并让其能有效地运气至全身，还能让人心和意善。

轻柔流畅风格的瑜伽通常被称为流瑜伽，因其行云流水般地连结所有动作。唿吸和动作的协同效应促进意识的专注和平静。生命力和光的融合让练习者敞开心怀来吸收来自宇宙的真爱力量。

为了得到最好的效果，练习者应该用放松的身体、平静的心境和喜悦的心怀来习练。这样，练习者就可以进入虚静的境界与天地进行更深层次的交流。

盘古瑜伽的一个非常重要的目的是让修炼者修炼仁爱宽容博大的心以便更好地吸收来自盘古的爱的信息和能量，从而对修炼者产生不间断的身心调整达致健康快乐。

盘古瑜伽的练习者通过练习，都提高了睡眠质量，减少或停止对西药的需求，大大减轻疼痛(有些是有 20 到 30 年的慢性痛症)，增强了积极的人生观和良好情感。

我最大的希望是让更多人有机会练习盘古瑜伽和盘古神功，帮助他们认识自我，明白人生的意义，从而达致永恒。